Életmód project - Második hét

Ismét itt vagyok a vasárnapi életmód projecttel. Nem lesz túl sok minden, amit leírhatnék, mivel az elmúlt hetet betegállományban töltöttem itthon, és kb. csütörtökig csak szobanövény szinten vegetáltam. Szerencsére a gyógyszerek megtették a dolgukat, így most már jobban vagyok, de azért a tornát még nem mertem bevállalni. Ellenben csütörtöktől minden nap gyakoroltam a szóló táncaimat pár órán keresztül, hiszen április 11-e már egyáltalán nincs olyan messze. Két szólóval is készülök, de szerencsére az egyikkel jóformán kész vagyok, azt gyakoroltam sokat. Meg is lepődtem milyen izomlázam lett másnapra, de nagyon jól esett átmozgatni magam. Ma is tervezek gyakorolni, be szeretném fejezni azt a szólót és talán elkezdeném a másik összerakását is, illetve ma még ruhát is varrok. Az egyik szólóruhám felsője kész lett (meg fogom majd mutatni), ahhoz ma még befejezem a szoknyát és talán a hajpántot is, a másik szólómhoz meg igazából nagyon egyszerű ruhám lesz, azt ráérek később is megcsinálni. Szóval most a heti mozgásom a táncolásban merült ki, de ez is több, mint a semmi. Azért az influenzás, mindenféle gyulladásos nyavalyám után nem akartam rögtön visszatérni a megszokott edzésemhez. Szép apránként szoktatom magam újra hozzá, hogy nehogy megint visszaessek.
Viszont az ételek terén továbbra is próbáltam odafigyelni magamra, amennyire tudtam.

Ennél egy picit csaltam, mert nem tudtam ellenállni egy kis orosz hússalátának. Ja, és az eper is nagyon jól esett, bár az talán nem akkora bűnözés. És ahhoz képest, hogy még nincs szezonja, nagyon finom volt.

Egy kis natúr müzli banános tönkölypalacsintával. Nagyon vágytam valami édes ízre, de nem akartam csokit enni. Így jött az alternatíva erre az isteni müzlire, két dm-es keverékből szoktam összeállítani, a palacsinta meg természetesen xilittel készült.

Ismét müzli és egy kis brokkoli. Meglepő, hogy ez a kettő mennyire laktató tud lenni.

A müzli megint jelen van, nagyon rákattantam, a csirkeszárny pedig a bőre miatt nem túl diétás, de volt nap, mikor semmit nem tudtam magamnak készíteni, ez pedig kéznél volt. 

Ezt még múlt hét vasárnap ettem, onnan maradt meg a guacamole, és ezúttal abonettel ettem. Főtt brokkoli társult hozzá és egy kis csokipuding is, amit xilittel és keserű kakaóporral készítettem. Hát nem olyan, mint a bolti, de azért nem rossz, főleg ha az ember egy kis édes ízt kíván.

Ez pedig a péntek esti vacsim. Megint müzli, illetve pár szem fűszeres csirkemell és egy kis saláta fokhagymás joghurttal. Ez volt a legfinomabb mind közül. 

Jövő héten szeretnék kipróbálni valami új receptet, hogy ne ragadjak le megint egy kajatípusnál. Kicsit tartok tőle, hogy a munka mellett nem lesz kedvem és erőm ilyesmivel foglalkozni, de azért igyekszem majd. Mozgás terén próbálok ismét ráállni a heti háromszor másfél órára, ebből egy biztos ki lesz pipálva, mivel csütörtökönként 2 órát táncolok. Remélem a másik két alkalom is össze fog jönni és nem lustulok el akkor sem, ha fáradt leszek.